Quante volte ci siamo detti o abbiamo sentito dire da qualcun altro, sono stressato?

Ognuno di noi, quando dice questa frase, sa cos’è ciò che lo stressa realmente?

Da una parte, la vita quotidiana ci sottopone a continue tensioni, dall’altra, c’è un gran desiderio di tranquillità, pace interiore e dominio di sè.  Il corso, descrive lo stress nelle sue varie accezioni, alcuni strumenti pratici per affrontarlo e fornisce una panoramica delle principali tecniche di rilassamento moderne.

Sala OCA |  INFO Milena Spinato 340.3448244